Continuando o teste proposto e iniciado na edição anterior com questionamentos sobre Saúde Física, Saúde Emocional e Saúde Social, vamos às áreas de hoje, lembrando que você deve usar a seguinte pontuação: 0. Raramente ou nunca 1. Algumas vezes 2. Muitas vezes 3. Sempre.

Saúde Profissional =

(  ) Gosto do meu trabalho.

(  ) Estou satisfeito/a com a quantidade de tempo que meu trabalho/carreira requer de minha vida.

(  ) Minha carga de trabalho é sempre planejada.

(  ) Sinto que completei todas as tarefas do dia quando saio do trabalho.

(  ) Procuro aprender com os erros.

(  ) Estou satisfeito/a com minha habilidade em tomar decisões.

(  ) Considero-me organizado/a.

(  ) Meu trabalho é recompensador para mim.

(  ) Estou orgulhoso/a de minhas conquistas profissionais.

(  ) Sinto-me confortável com minha situação financeira.

Subtotal = ..........

Saúde Intelectual =

(  ) Mantenho contínuo crescimento na área intelectual. Sempre é tempo de aprender.

(  ) Concentro-me facilmente.

(  ) Uso a criatividade e o bom senso em todas as áreas da minha vida.

(  ) Gosto de ler e leio com frequência.

(  ) Tenho pelo menos um hobbies, mas não me sinto obrigado/a a fazê-lo.

(  ) Gosto de me expressar através da arte ou da escrita  e encontro tempo para isso.

(  ) Sou curioso/a, e novidades me motivam.

(  ) Sinto interesse por muitos assuntos não ligados à minha profissão.

(  ) Participo espontaneamente de grupos de estudos, orações e discussões.

(  ) Gosto de partilhar conhecimentos e ouvir outros pontos de vista sobre assuntos que me interessam.

Subtotal = ........

Saúde Espiritual =

(  ) Considero-me uma pessoa feliz.

(  ) Estou em paz comigo mesmo/a.

(  ) Estou satisfeito/a com minha vida espiritual.

(  ) Sinto-me equilibrado/a, guiado/a por meus valores pessoais.

(  ) Estabeleço objetivos realistas para minha vida.

(  ) Estou satisfeito/a com o progresso de meus objetivos.

(  ) O conceito de espiritualidade tem definição e significado pessoais para mim.

(  ) Sou tolerante com as crenças e valores alheios.

(  ) Valorizo a disciplina espiritual e sinto que alguma força superior guia minha passagem pela vida.

(  ) Busco realizar, voluntariamente, ações comunitárias.

Subtotal = .......                            

TOTAL (somando a parte 1) = .................

Resultados:

De 0 a 44 pontos – Cuidado! Você precisa rever seus hábitos e atitudes diante da vida para recuperar a sua saúde.

DE 45 a 89 pontos – Atenção! Alguns aspectos do seu estilo de vida são questionáveis. Reflita bem nos tópicos de menor pontuação e procure dar a eles atenção dobrada.

De 90 a 134 pontos – Muito bem! Você é uma pessoa consciente, mas ainda existem alguns aspectos da sua vida que podem ser melhorados com um pouco de dedicação e querer.

De 135 a 180 pontos – Parabéns! Você realmente investe na qualidade de vida. Continue assim e contagie outras pessoas com essa energia.

    Agora que você refletiu sobre aspectos de sua vida, lembre-se de que a medida de bem estar que você desfruta depende e muito das escolhas que você faz. Por isso, para chegar à felicidade, ame-se!